NATURAL O PROCESADO

La llegada de nuestras 15 primaveras era la señal de que al fin dejaríamos de lucir como niñas, con el pelo rizado o esas largas y aburridas colas que solían hacernos nuestras madres o abuelitas.

La cita obligada era el salón de belleza más cercano del barrio.

Incertidumbre, alegría, eran algunos de los sentimientos que nos invadían.

Sin obviar los comentarios de las más experimentadas que exclamaban “haaayyy se le va a dañar el cabello” “tu pelo no es malo, ojalá yo tenerlo así”.

Haciendo caso omiso a sus comentarios procedieron a desrizarme mi larga y abundante cabellera.

Hoy, después de unos añitos he tenido que darle la razón a los comentarios que en ese momento me parecían absurdos y sufrir las consecuencias de tener un pelo procesado, que tarde o más temprano dañaron mi cabello.

Algunas culpan al desrizado o al uso del blower; pero ¿Quien tiene la razón? Para eso consultamos a siete Estilistas y todas coinciden en afirmar que el Desrizado causa mas daño al cabello que el uso del blower.

¿A que se debe esto? Aseguran que el pelo procesado jamás debe usar el blower,porque esta práctica tiende a maltratar el cabello desrizado.
“Pero si no hacemos ésta combinación “Desrizado y blower” jamos podríamos lucir una lacia cabellera afirma Yakeline”.

En ese caso las estilistas aseguran que el pelo libre de desrizado tiene albedrío de pasarse el blower sin problemas y usando productos para evitar la porosidad y resequedad.

Después de un tiempo he optado por dejar el desrizado y volver al natural y gracias los avances de la belleza tengo la opción de usar productos que mantienen mí pelo lacio y saludable; solo debes saber elegir con ayuda de una especialista cuales productos serían factibles para tu tipo de cabello.

MI PAIS ES UN RELAJO

Es asombrosa la gran atención que ha suscitado en la población el video pornográfico del boricua Figueroa Agosto en compañía de las champaneras.

Pero la gran interrogante es ¿Cómo llegaron esos videos a manos de la red de piraterìa, donde el Ministerio Publico es el guardián de todos los bienes incautados al supuesto narco, incluyendo estos videos personales?

¿Qué buscan las autoridades con entretener a la población con este material pornográfico, porque ya no se habla de Sobeida y muchos menos del proceso que se le sigue en el vecino país a Figueroa Agosto.

Y si es verdad que las autoridades están apresando a los distribuidores e incautando los DVDs, porqué los vendedores continúan haciendo su agosto con las ventas que oscilan entre 50 y 100 pesos; vendiéndolos en Gasolineras, en las afueras de restaurantes de comida rápida, en avenidas principales de la zona oriental como la Venezuela, o en las calles de los barrios sin importar hora ¡y hasta domicilio! ante la mirada indiferente de las autoridades llamadas a preservar la moral y dignidad de los ciudadanos.

Hasta donde llegaràn los escrúpulos de esta podrida sociedad donde los valores están jubilados,y lo malo es tildado de bueno y si haces lo correcto eres un pendej...

Vamos a ver cuál será el siguiente capítulo de la trama Figueroa Vs Sobeida, donde cada día arrastra más personas culpables o inocentes.

¿VIVIENDO CON EL ENEMIGO?

Vivir en un país donde aun no superamos el problema energético y los ciudadanos recibimos entre 10 y 14 horas de apagones, nos obliga hacer uso de un inversor, con el fin de por lo menos, no mantenernos a oscuras, palear el sofocante calor acompañado de la desagradable melodía de los mosquitos cuando intentamos dormir o simplemente escuchar música o ver uno que otro programa televisivo.

En nuestro país más que un lujo el uso de este aparato eléctrico es una necesidad que no todos tienen el gran privilegio de disfrutar por su costo, ya que un inversor el más económico de un kilo con dos baterías oscila entre los RD$12,00000.

Pero ¿Qué implica tener un inversor dentro de nuestro hogar? Según especialistas al momento que una persona adquiere un inversor y con él las baterías correspondientes, estas durante su funcionamiento expulsan plomo, que conlleva una exposición directa a esta sustancia dañina a la salud; si cometemos el error de instalarlo el interior de nuestro hogar.

La exposición al plomo en el ser humano se centra en varios sistemas, siendo los más importantes el nervioso, hematopoyético, urinario, gastrointestinal, renal, reproductivo y endócrino penetrando al organismo por diversas vías.

En el caso de las embarazadas la exposición al plomo es más severa ya que la criatura podría nacer con retardo en el desarrollo del intelecto, y malformaciones que abarcan atrofias en las extremidades, ceguera y sordera.

Recomendaciones:

• Instalar las baterías en el exterior de la casa y utilizar algún tipo de seguridad para que los ladrones no nos sorprendan.
• No residir cerca de lugares donde se ensamblen inversores ni se reparen baterías.
• Si tienes sospechas de ingerir plomo, visita un medico quien te indicara los exámenes correspondientes.
  
  
  
  
  
  

¿Por qué si hacer el amor y llegar al orgasmo es tan rico, postergo mis encuentros sexuales con mi pareja? Preguntó Cristina en medio de nuestra conversación, al parecer la situación venia atormentándola desde hacía meses.

Es una práctica muy común después de pasar varias años de casados, en nuestro interior culpamos al estrés, trabajo, migraña, los niños, el hogar, etc, y diariamente vamos directamente a la cama, damos media vuelta y a dormir hasta el otro día y así se nos pasan tres días, una y hasta dos semanas, para vivir esa experiencia religiosa como dice la canción.

Cometemos el colosal error de dejamos llevar por la agenda del día, los problemas del trabajo, el hogar, y caemos en la rutina, excluyendo a la persona que elegimos para acompañarnos el resto de los días.

La pérdida del deseo sexual es un enemigo silencioso que se va instalando en la rutina de las parejas de forma casi imperceptible para ambos, el cual pasa a ser aceptado erróneamente como el precio que hay que pagar por los años de convivencia.
Olvidamos que una de nuestras prioridades son nuestras parejas y nos envolvemos en nuestro papel de madre y en proyectos que traerían beneficios a la familia; pero por otro lado nos aleja del ser amado.

Cuando estemos en esta situación es bueno trasladarnos al pasado y recordar que en el noviazgo nos pasábamos horas planificando un fin de semana inolvidable con nuestra pareja, que de seguro aun lo recuerda, ¿por qué no repetir esa práctica en el matrimonio?. Otras recomendaciones importantes serian hacer algo diferente con la pareja, podría ser preparar una comida especial que le guste y hace tiempo no cocinas.

Chicas las sorpresas dan resultado, esperen a su pareja con poca ropa, acompañada de una copa de vino, los volverá loco.
Por un día, propóngase no hablar ni pensar en deudas, ni problemas domésticos. ¡Sólo por un día! Y dedícaselo a él o a ella.

Jugar a ser bien sexy aunque nos de vergüenza, algunas mujeres, con los años, olvidan lo importante que es seguir atrayendo a su marido con un peinado distinto, o un escote insinuante, sumado a un cambio en el tono de voz y en tu manera de caminar cuando estén solos, ¡te aseguro provocaras algo muy especial!

No importa ni tu peso ni tu edad, ¡las mujeres sabemos cómo ser sugestivas, cuando queremos! Un poco de sugerencias y de mimos que los hombres nos hagan, tampoco vienen nada mal…

Recuerda que si te lo propones pueden vencer la falta de deseo sexual, es hora de recrear la magia en una pareja y también las ganas de tener intimidad sexual… sólo hace falta que te lo propongas.

EL CANDIDATO 2012

Aun faltan dos años para celebrar las elecciones Presidenciales en mi país, y desde ya salpican los aspirantes para las elecciones internas de los dos partidos mayoritarios PLD Y PRD.

En el caso del PLD, después de un largo silencio Danilo Medina aseguró que participará en las elecciones internas con miras hacer el candidato de todos los peledeístas para el 2012; pero ahí está la primera Dama Margarita Cedeño, que en mas de una ocasión ha exhibido sus deseos de ser la Jefa de gobierno, a propósito de la corriente que impera en Latinoamérica donde actualmente tenemos dos presidentas, Cristina Fernández De Kisner en Argentina y Laura Chinchilla primera mujer Presidenta en la historia de Costa Rica.

Ante tales aspiraciones lo más ideal para evitar divisiones en ese partido serìa la formula Danilo-Margarita, así ambos sectores Danilistas y Leonelistas estarían representados.

En el caso del PRD siguen los enfrentamientos y la lluvia de candidatos que si Miguel, Hipólito, Guido entre otros, esa lucha interna promete que será larga, así que acomódese para el espectáculo.

Pero como para mí todos los candidatos son iguales, me da par de tres. Los que estuvieron y los que están siempre han luchado hasta más no poder por sus intereses y no por el bien común; pero si seguimos protestando cívicamente con esta nueva modalidad de protestas de nuestros jóvenes de “voto por ninguno o “Toy Jarto” que su norte es crear conciencia de nuestros derechos como dominicanos, acompañado de las denuncias de actos de corrupción, con este accionar les aseguro que cada día nuestros gobernantes serán más cuidadosos en la toma de decisiones.

Boulevard o basurero

Unas tardes placenteras e inolvidables eran las transcurridas en el Boulevard de la 27 Febrero en el centro de mí ciudad, rodeado de bares, pequeños restaurantes, obras de arte dominicana, acompañado de actividades culturales para el disfrute de sus visitantes. Todo esto combinado con la notable admiración de turistas y Dominicanos que disfrutaban este paseo peatonal.

11 años después veo convertida esta obra en un Basurero pisoteando la inversión de 68 millones de pesos que hiciera el presidente Fernández en su primer año de gestión.
Sé que muchos se preguntan las razones que llevarían a que este Boulevard bautizado como el “paseo cultural” o el “New York chiquito” se quedara sin Gobernador, y pasara paradójicamente a manos del Ministerio de Obras Publicas, encabezado por el Ing. Víctor Díaz Rúa; y que sea este Ministerio encargado de las colosales construcciones en nuestro país, el que lo sumerja en el abandono; careciendo de un fiel mantenimiento en sus obras arquitectónicas, culturales y a toda su estructura.

Han pasado dos años desde que el Alcalde de Santo Domingo solicitara la transferencia del Boulevard al cabildo para remozarlo, y al parecer sus viajes de cumbre en cumbre, acompañado de los pasados y largos días de campaña en apoyo a los candidatos del PLD y los viajes para que la Comunidad Internacional ayude al vecino país, impiden que nuestro Presidente tenga tiempo para firmar el Decreto que autorice el traspaso de la administración de Boulevard al Ayuntamiento de Santo Domingo, mientras este se cae a pedazos.

¿Sismo inevitable?

Luego del recién terremoto ocurrido en Haití, se acrecienta la preocupación de qué podemos hacer si en este extremo de la isla ocurre algo similar?

Los vaticinios de algunos expertos en la materia, nos aseguran que nuestro país está advertido de la necesidad de prepararse adecuadamente para afrontar un terremoto de una dimensión mayor o igual que la de Haití o Chile, debido a que la región del Caribe yace sobre un activo sistema de fallas sísmicas.

La pregunta obligada es ¿Estamos preparados ante la llegada de un terremoto? Tenemos claro que debemos hacer? ¿Qué están haciendo las autoridades dominicanas?

La respuesta es NO, el dominicano no está informado de que debe hacer si ocurre un sismo, y peor aun, nuestras autoridades llámese el “Gobierno de turno” o dependencias como el “Centro de Operaciones de Emergencias” hasta la fecha no han hecho nada, ni una simple campaña de concienciación de qué podemos hacer en caso de que nos toque vivir esa tragedia. Y todo por la falta de voluntad de las autoridades.

Hace un mes conversaba con el Coordinador de Brigada de Emergencia a Nivel Nacional, Kelvinson Cáceres, y mi preocupación por el tema me constriñó a altercarle el tema; y su respuesta fue “Está en proyecto la elaboración de una campaña de información sobre terremotos, ahora estamos concentrados en el operativo de Semana Santa 2010”. Con este tipo de respuesta de “nuestras autoridades” que están llamadas a socorrernos, nuestra única alternativa es informarnos por nuestra cuenta y elaborar cuanto antes un plan familiar de emergencias.

Así que visité algunas páginas de internet y encontré informaciones elementales donde informan de que hacer antes, durante y después de un terremoto, lea este artículo visitando a través de la internet:

http://proxychi.baremetal.com/amerrescue.org/triangulodelavida.pdf.
Llamado Triangulo de la Vida y ponga en práctica los sabios consejos de Doug Copp Jefe del Equipo de Rescate Americano Internacional.

Victima del sistema

A diario leemos en los periódicos o vemos en noticieros que un ciudadano fue sometido a la justicia acusado de violar las leyes terrenales que solo son aplicadas valga la salvedad a los pobres; pero ignoramos el largo y angosto camino que esas personas recorren, en muchos casos siendo inocentes de los cargos y pasan por el escrutinio de la muy cuestionada “justicia” que se vive en mí país.

A pesar de todo dicen por ahí, que mí país es el mejor del mundo para vivir, porque si tienes dinero haces lo que sea y yo estoy muy de acuerdo con esa aseveración; pero agrego RELACIONES; amigo lector con DINERO Y RELACIONES mueves los cimientos más elevados, agregando, que puedes hacer lo que se te pegue la gana.

El primer paso que dan los miembros de la policía cuando detienen a un ciudadano que supuestamente infringió las leyes es trasladarlo al destacamento más cercano para depurarte, en la mayoría de los casos corres con la suerte de ser recibido con torturas que van desde colocarte una funda plástica y tratar de asfixiarte, hasta sumergir tu cabeza en una cubeta de agua sucia, todo esto acompañado del famoso tubo, causando heridas que te llevan directo al hospital. Acompañado de los maltratos físicos, están las torturas psicológicas obligándote aceptar delitos que no cometiste, a cambio de poner fin a los maltratos de tus verdugos llamados “justicia”.

Si usted vive en mi país, República Dominicana y no tiene dinero ni relaciones, cuídese de nunca caer en manos de nuestra cuestionada justicia; sino lea de nuevo este artículo y verá las vicisitudes que pasará en manos de nuestra Policía Nacional.

Pilotillos causan accidentes carretera Mella

Chóferes que transitan por la carretera Mella en el Municipio Santo Domingo Este, se quejan de la cantidad de accidentes que acontecen en la concurrida avenida, producto de la poca señalización que tienen los Pilotillos ubicados en la avenida. Segun lugarenos desde que los pilotillos fueron instalados ha cobrado la vida de varias personas que circulan en la vía.

Versiones de empleados de talleres aledaños, coinciden en afirmar que una gran cantidad de vehículos han quedado con sus transmisiones destrozadas por la poca visibilidad de los pilotillos, donde los técnicos del taller se ven obligados a salir auxiliar las victimas.

“Yo tengo cinco meses con mi vehiculo parado, por culpa de esos pilotillos y ahora no tengo dinero para arreglarlo”. Estas palabras se repiten en chóferes de varias rutas que están obligados a transitar por la avenida.

A pesar de la gran cantidad de accidentes y las perdidas de vida humana, las autoridades han ignorado el reclamo de los conductores; algunos no tienen recursos y trabajan para llevar el sustento a sus hogares y han hecho cuantiosas inversiones para reparar sus vehículos, todo por la dejadez de los organismos correspondientes.

Preparada para la llegada?

Que futura madre no se estresa de solo pensar en los dolores que agobian durante el embarazo; qué perderá su figura al momento de quedar embarazada; los interminables calambres en las piernas y la falta de respiración al momento de realizar sus tareas diarias? la práctica de los ejercicios prenatales te dan la oportunidad de reducir y en algunos casos desaparecer este tipo de dolencias y te brinda la oportunidad de disfrutar al máximo tu embarazo.

Según nos explica María Elina Bustamante Instructora Prenatal del Golds Gym, el programa de ejercicios prenatales trabaja para sentar las bases para que la madre y el bebé transiten su periodo de embarazo lo mejor posible arribando a un parto natural exitoso, haciendo uso de la información, de la práctica de ejercicios físicos y de las técnicas respiratorias.

Asegura que la práctica de estos ejercicios proporcionan innumerables beneficios a la madre, al bebe y a la pareja; en los que destaca en el caso del bebe quien recibe una cuota mayor de oxigeno; su metabolismo mejora de forma considerable, los tejidos de su pequeñito cerebro alcanzan un nivel óptico en su funcionamiento; los ejercicios prenatales se convierten además en masajes, proporcionándole tranquilidad a tu bebe.

Luego continúan los beneficios de la futura madre, nos cuenta la instructora Bustamante, que ésta alcanza un nivel alto de satisfacción por la mejora es su estado físico y emocional resultado de las rutinas de ejercicios prenatales.
En el caso de los dolores de espalda, constipación o estreñimiento, calambres, hemorroides y falta de energía, tienen un menor impacto en las embarazadas que practican ejercicios prenatales siendo de gran alivio para ellas.

La participación de la pareja es importante, este brinda apoyo a su compañera, la anima y protege, fortaleciendo aun más su relación de pareja.

Según el Colegio de Obstetras y Ginecólogos de Estados Unidos los bebes cuyas madres han practicado ejercicios prenatales durante el embarazo experimentan una estimulación temprana, mostrando un mejor desarrollo audiovisual, auditivo y motor; además durante su crecimiento demuestran más capacidad de aprendizaje y superior coeficiente intelectual.

Si no gustas del Gimnasio

Otra forma de mantenerte activa y en forma si no gustas del gimnasio o buscas algo más económico, es iniciar un programa de caminata, tres a cinco días a la semana, sería lo ideal según los especialistas. Para este tipo de ejercicio solo necesitas ropa muy holgada, zapatos cómodos, consumir agua mientras caminas y buscar una zona despejada y tranquila para relajarte.

Mientras te ejercitas es importante tener presente que debes evitar la fatiga, porque si estas sin aliento tu bebé estaría recibiendo menos oxigeno, esencial para su desarrollo.
La fatiga afecta a las futuras madres producto de los cambios hormonales durante el embarazo, estas hacen presencia en el primer y último trimestre de tu embarazo o gestación.

Mamá activa

En esta linda etapa que nos brinda la naturaleza, el embarazo y el parto exigirán mucho de tu cuerpo, por tal razón es importante mantenerte activa, cuanto mejor esté tu estado físico, menores serán las posibilidades de endurecimiento a medida que avanza tu embarazo.

Con el paso de los años y rigurosos estudios de la materia, actualmente las embarazadas tienen un amplio abanico de posibilidades para mantenerse activas y en forma para la llegada de su bebé.

En nuestro país las futuras mamás tienen a su alcance efectivos programas de ejercicios prenatales donde tu cuerpo es preparado para el milagro de la vida, una de estas opciones las ofrece el gimnasio Golds Gim, allí eres recibida desde el 4to. Mes de embarazo y con la previa autorización de tu medico.

Al iniciarte en el programa de Prenatal Golds Gym, antes y después de iniciar la jornada de ejercicios se mide tu presión y ritmo cardíaco, con el objetivo de mantener bajo control y registrar como responde tu cuerpo a los ejercicios prenatales de cada día.

Estos se practican dos a tres veces por semana según prefieras; en el mismo te enseñan diversas técnicas respiratorias que consisten en la respiración y exhalación de oxigeno, indispensable para el desarrollo de tu bebe; además se trabaja la respiración al momento de llegar la primera contracción y como debes reaccionar. Para la relajación del cuerpo; las embarazadas utilizan un balón donde sentadas en el piso se colocan el balón en la espalda haciendo presión a la pared y realizando ligeros movimientos de derecha a izquierda, arriba y abajo.

En el estiramiento en silla puede participar el futuro papá, su presencia es una especie de apoyo y protección para la futura mamá, aquí cada uno se sienta de frente a su pareja en una silla se toman de las manos e inician las técnicas respiratorias y estiramiento de brazos.

Durante el programa prenatal se realizan charlas con diferentes especialistas como: Ginecólogos, pediatras, nutricionistas entre otros, con el objetivo de que la embarazada finalice el programa con información de primera mano.

Estas son algunas muestras de los ejercicios realizados en el prenatal Golds Gym donde cada embarazada entra en una burbuja de trabajo como la llama su entrenadora María Elina, trasladándose mentalmente al momento del parto y la llegada del ser más esperado.

“Mi presión se mantiene estable, siento una notable mejoría en los dolores de espalda”, no se me hinchan los pies, no me fatigo ¡mira! No tengo hinchazón en mi cuerpo, ni varices en las piernas y solo asisto dos veces por semana, nos cuenta emocionada Jazmín Santana una de las participantes. Jazmin coincide con su entrenadora de que los ejercicios prenatales son fundamentales para la circulación de la sangre y mantenerte activa en tus meses de gestación.

Uno de los libros mas leídos en la historia de la humanidad la Santa Biblia y traducido a mas de 2,303 idiomas, según la enciclopedia wikipedia , nos cuenta en una de sus interesantes historias como las Egipcias eran sometidas a trabajos forzosos para poder subsistir, ignorando que este tipo de prácticas en el futuro serían fundamentales al momento de quedar embarazadas e influir en su labor de parto, ya que sus músculos eran mas resistentes, facilitando así la llegada del bebe de forma natural y sin complicaciones.

La Pediatra Maribel Arias Cornelio recomienda a las embarazadas la práctica de la lectura, esta ayuda a mantenerte tranquila, relajada, actualizada e informada sobre tu nuevo rol como madre y cómo reaccionar antes, durante y después de tu embarazo a situaciones que de seguro se presentaran día a día, Además con la lectura asegura la pediatra, fomentas el hábito de lectura en el baby que viene en camino.

Por tales razones en el mercado puedes adquirir libros que van desde la concepción hasta qué hacer durante embarazo, cómo cambiara tu cuerpo, manejo de los medicamentos, ricas recetas para tu bebe y qué hacer en caso de emergencias.

Temas esenciales para las primerizas y ¿por qué no? para las mas experimentadas también; aunque no vamos a negar que ser mama y actuar ante ciertas situaciones es algo innato de cada una, que se perfecciona en la marcha; pero es bueno leer todas las recomendaciones que en cada tema nos hacen los especialistas; además la lectura te ayuda a mantenerte relajada. En las principales librerías del país encontraras varias opciones de acuerdo a tus necesidades.

Y recuerda que cuando decides ser madre es una responsabilidad que dura toda la vida, donde el futuro promisorio o fatídico que tengas nuestros hijos dependerá fundamentalmente de los padres…